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Conversions et remplacements

Parce qu’on a pas toujours tous les ingrédients qu’il faut à la maison, ou parce qu’on veut utiliser un ingrédient plutôt qu’un autre, c’est pratique d’avoir l’équivalence.

Pour les têtes en l’air, un petit rappel:
Convertire millilitres-centilitres…
kl hl dal L dl cl ml

Pour les grammes c’est la même chose
kg hg dag g dg cg mg

1L d’eau = 1kg d’eau

Fini pour les maths. maintenant les conversions d’ingrédients:
1 oeuf= 40g pour les petits, 50g pour les moyens et 70g pour les gros
1 jaune d’oeuf ≈20g et 1 blanc ≈30g pour les oeufs moyens

100g de sucre blanc (de canne) = 60g de fructose (cristallisé)

Les derniers bon plans : cours de yoga gratuits

Hello tout le monde. Avec ce beau temps et l’arrêt des cours de yoga pour les l’été, voici les derniers cours gratuits sur Paris :
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Le dimanche 2 août de 10h30 à 12h sur le champ de Mars. « The Color Yoga Class « . Penser à prendre de l’eau, son propre tapis et des habits colorés.

Le dimanche 23 août aux mêmes horaires au parc André Citroën. « Cours de Yoga Gratuit avec la Mairie de Paris« .

Sports doux gratuits

Et d’autres cours offerts pas la mairie de Paris.

Va vraiment falloir que je fasse un planning pour résumer tous ces cours

Pollution

Il y a quelques jours, nos yeux nous piquaient, malgré le ciel bleu on ne pouvait pas montrer la tour Eiffel prise dans le brouillard au cousin de passage… Bref, gros évènement de pollution.

Sur météo France, vous avez sans doute vu PM10 (Particulate Matter), NO2 (Dioxyde d’Azote) et O3 (Ozone). J’ai donc eu la curiosité d’aller voir ce que c’était et quoi faire pour ne pas y etre exposé toute la journée.

Étant cycliste, j’ai commencé par cet aspect: 16km le nez dans les pots d’échappement, c’est pas l’idéal. Mais en cas de pic de pollution, les piétons et cyclistes sont moins exposés que les autres (grace au vent). Une autre étude (je suis désolé de ne pas mettre les références, mais j’ai lu ca il y a quelques temps déjà) montre que si on s’éloigne un petit peut des voitures, la quantité de pollution baisse très rapidement. Donc trouvez-vous des pistes cyclables !

J’ai ensuite continué à m’égarer sur le net en regardant les plantes qui sont connues pour absorber ces particules (pour bien dormir ! ^_^ ). Et bien Phytair propose des plantes éliminant trois principaux aérocontaminants (le benzène(C6H6), le monoxyde de carbone (CO) et le formaldéhyde (HCHO)) mais rien pour les molécules qui nous concernent en ce moment…
Si vous avez plus d’infos que moi, lachez un com’. Je vais continuer les recherches ^_ –

A +